認識強生小吠的朋友,應該都知道我們愛健身,除了平常自己煮飯來吃外,在外用餐也特別選擇吃起來不油膩、乾淨且最好有高蛋白質優質食物吃。現在坊間的選擇其實很多,包括我們還蠻常吃的Miss Energy、酮溫層都是屬於同一類型餐廳。
這家奧兒法輕食,就是開在台中這家24小時健身房的裡頭,我們這天是在萵苣運動完再噴來這裡用餐
奧兒法輕食健身餐 – 台中福科店
地址:台中市西屯區福康路89號C
電話:04 2461 1155
營業時間:11:30-19:30
FB:https://www.facebook.com/ALFAFITFOOD01/
Omega其實上網稍微查一下就知道,台中開了蠻多間。在這裏還有看到一些熟面孔的教練XD 好歹強生小吠在健身房運動了好幾年
>> 點我加入強生小吠Telegram│ 台中好好玩Telegram <<
一樓就是他們接洽業務,還有吃飯的地方囉。右邊的門進去才是健身房
用餐的桌子雖然不多,不過來吃輕食的人不會久留,吃完就走
還蠻喜歡他們的菜單,用黃色的封面看起來就是乾淨整潔。而且黃色是讓人食慾大開的顏色
奧兒法輕食的菜單如圖,如果是直接來門市內用的話,價格上我們覺得有點貴。不過菜單右上有說打卡的話可以用會員價計算,雖然不是奧美健身房的價格,但也很OK
舒肥牛板腱紫米藜麥杯144元
飯吃起來有很明顯的油醋調味醬料,而紫米裡面也還有藜麥,每一口都吃得到藜麥!
牛肉吃起來軟嫩,搭配玉米還有一些蔬菜彩椒、小辣椒和花椰菜,算是蠻好吃,調味也很不錯的健身餐
別小看這樣就是568大卡吃進去,蛋白質也有23g,脂肪17g 算是好吃又低脂和健康的菜色
裡面有一個紫色的地瓜也蠻好吃,唯一的缺點是蔬菜的醬料會流到飯內,可能最底下的飯會比較溼潤,不過還可以接受
舒肥嫩雞胸潛艇堡112元
麵包皮外酥內軟,裡面的料蠻豐富的,雞胸肉是舒肥的和牛肉一樣,吃起來不會柴!
也有毛豆、菇類還有藜麥,整份吃起來,口味還不錯,唯一就是調味的美奶滋醬料可能稍微多一些。這份潛艇飽吃起來熱量359卡,蛋白質18g、脂肪14.8g 如果說以正餐來說,可能潛艇飽的份量會比較少很快就會肚子餓,要吃上面的牛肉飯比較適合,但如果是運動後來享用,我們吃的這兩樣就是上上之選。 雞胸和牛肉一直都是健身人的最愛啊
最後不知道是不是他們的咖啡機比例調整關係,美式太濃卡布太淡,我們就沒有喝完真是可惜。但杯子也是很漂亮有加分
以上就是在奧兒法用餐的食記,如果想要吃點輕食,他們台中目前各區幾乎都有餐廳,而我們是在靠中科的福科店用餐。健身房內的廁所也可以使用,器材我們有偷看了一下還蠻新的,感覺在這裏運動也不錯。只是距離我們家有點遠,要不是來看獸醫可能就比較不會專程來囉😅
>> 點我加入強生小吠Telegram│ 台中好好玩Telegram <<
✔喜歡我們的文章歡迎分享,也可以到強生小吠粉絲團按讚並設定搶先看和+IG帳號追蹤我們哦!😘
奧兒法輕食健身餐 – 台中福科店
地址:台中市西屯區福康路89號C
電話:04 2461 1155
營業時間:11:30-19:30
FB:https://www.facebook.com/ALFAFITFOOD01/
延伸閱讀
- 墨竹亭燃麵本家│人氣川味文青麵食又有新菜上市,愛吃辣的朋朋絕對要來挑戰的吧!中港店地點超方便,搭BRT下中港新城站就抵達~
- 平價韓式料理首爾飯桌開二店啦!人氣平民美食韓式飯捲、鍋物拉麵和海鮮煎餅通通有~
- 六樓A座餐事│有台中少見的沖繩塔可飯,整碗料超多份量足,義大利麵口味也美賣哦!早午餐控和愛吃義式料理的話可以吃起來啦~
- MOBU CAFE│人氣甜點工作室終於有實體店啦,台中北區讓人驚艷的千層和戚風蛋糕!午餐時段也有日式定食可享用~
- 朝寢坊の咖哩│日本人開的濃郁風咖哩,日式咖哩加上台式肉燥蒜末和蔥花好入境隨俗!配料都可客製化~精明商圈日式咖哩美食
- 范頭家客家餐廳機捷特店 | 好吃客家菜推薦,來自苗栗現在台中就吃的到,就在台中捷運舊社站旁的大地商場哦~
- 天天來海南雞飯 | 台中SOGO附近美食,餐點選項簡單不怕選擇困難,還有雙拼可以點
- 咖啡·織 Knitting Cafe | 來自香港結合港點美食和針織作品,咖哩和沙爹醬料口味獨特好吃,飲品選擇多還有港式蘿蔔糕可以預定哦