話說今年為了防疫，窩在家發懶沒去健身房的時間也變多了，身材也漸漸有點肥肉橫生(哭)，於是這陣子在家不想自己煮食的時候會比較常找健康餐盒的外送或外帶回家吃～上週去了一家在北屯新開幕沒多久的健康餐▸歐娜斯健康餐盒◂，不僅有空間可以內用也有外送服務，很適合想要維持身材的捧油們喔！

歐娜斯健康餐盒地點位在河北路二段，離北平路很近～

歐娜斯健康餐盒
 地址：台中市北屯區河北路二段91號
電話：04-2237 0285
營業時間：11:00-14:00；17:00-19:30(週六與週日公休)
  FB：https://www.facebook.com/HonestHealthyBox/

歐娜斯店面外觀是舒服的灰藍色調，搭配外頭深藍色的招牌很有質感呢。

>> 點我加入強生小吠Telegram│ 台中好好玩Telegram  <<

目前他們除了自家有提供外送服務之外也有和FoodPanda配合，另外現在如果有在google評論分享的話餐盒可以再減10元！

內用空間是工業風，櫃台後方則是半開放式廚房。

沙發區感覺速洗喔～

內用座位大概20來個，這天平日中午來用餐客人也不少呢。

歐娜斯店內採半自助式服務，餐具茶水請自助。

接著趕快來看看菜單有什麼選擇，發現歐娜斯的主菜食材不單單只有低溫水煮，也有搭配蒸烤的烹調方式，讓健康餐盒吃起來的口味上有比較多變化～(歐娜斯線上菜單請點我)

今日限定湯品 39元
每天的限定湯品可能都不一樣，大概會有三四種做替換所以可以詢問一下是什麼口味再做決定囉！這天提供的是牛肉湯，湯頭濃郁之外裡面還有紅、白蘿蔔和煮得軟嫩的牛腩塊，好喝～

餐點上桌啦！先來介紹下面二道算是店內比較高單價的餐點，但其實歐娜斯的健康餐盒最低89元就吃的到囉！以我們常吃健康餐的經驗來說算是偏平價啦～

鹽烤挪威鯖魚 139元
主菜搭配五顏六色的蔬菜以及健康紫米飯，另外還有半顆溏心蛋和一塊地瓜，營養又健康喔！

配菜的部分大概有三至四種算蠻豐富的！ 雖然是健康餐，但他們配菜的味道分為較為清淡另外也有比較稍重一點的口味，這樣吃起來比較不無聊啦～

鯖魚表皮烤得酥酥的然後有有油脂的感覺但是不會過油，熟度烤的很恰當，肉量多也沒有腥味，而且魚刺的部分都蠻好挑刺的很好入口呦。

炙燒板腱牛排 179元
比較偏瘦的板腱牛也是我們喜愛的優質蛋白質來源！以這價位來說牛排的份量算是給的不小氣！

看看這牛排斷面的粉紅色澤就知道熟度剛好，口感吃起來軟嫩，當然還是會有一點帶筋和脂肪的部份不過不會太多。灑上胡椒鹽和香料就很好吃～

當天也看到不少附近的上班族進來店內買外帶，餐盒的包裝是透明蓋，如果是和同事一起訂便當就可以一目瞭然不太怕拿錯呵呵。

外帶餐盒的內容物份量和在店內享用是一樣的，主菜的量基本上都快覆蓋滿紫米飯了哈哈。

甘口味噌雞胸 99元
雞胸肉絕對是健身咖的首選啊！超大一塊的吃完整份很有飽足感，使用低溫烹調因此顏色還保有微微的粉嫩感不是沒有熟喔～

甘味噌雞胸有事先醃漬過，但調味不會太重，而且舒肥雞胸肉質吃起來很軟嫩完全不會柴，這樣具有份量的健康餐盒賣99元真的很OK啊！

泰式打拋豬肉 99元
偏愛重口味的捧油可以點他們家的打拋豬試試！豬絞肉吃起來大多也都是偏瘦沒有太多帶肥肉的部位。

調味上偏小辣，炒得很香一整個很下飯，配著打拋豬三兩下就會不小心把飯全部都吃完啦～

炙燒厚切松阪 149元
松阪豬經過炙燒後，表皮呈現有點焦香焦香的狀態很讓人食指大動耶！

豬肉每一片的厚度都還切的蠻剛好的，吃起來紮實中又帶有一點脆口的感覺，嚐的到有淡淡的迷迭香和七味粉香氣，重點是沒有油膩感～

左/增肌無糖豆漿 25元；右/鮮榨柳橙汁 60元
店內也有飲料可以點，餐點的份量我們是覺得挺夠的，不過如果本身是大食怪那可以點杯飲料來增加飽足感囉。

這天介紹的5項餐點都是我們實際吃完覺得安全無雷的啦～想要吃的更健康但又怕吃到沒味道的水煮餐，不妨來試看看歐娜斯的餐點吧！
PS. 如果不便到店內用餐的話，歐娜斯在3公里以內滿600元都可以外送，一次訂購20個餐盒以上還有95折優惠喔！

✔喜歡我們的文章歡迎分享，也可以到強生小吠粉絲團按讚並設定搶先看和+IG帳號追蹤我們哦！😘

歐娜斯健康餐盒
 地址：台中市北屯區河北路二段91號
電話：04-2237 0285
營業時間：11:00-14:00；17:00-19:30(週六與週日公休)
  FB：https://www.facebook.com/HonestHealthyBox/

<本文為歐娜斯邀約試吃，內容均為真實感受>