空中花園旁的台中最美健身房！APP預約團課掃QR碼入場超先進，使用頂規健身器材連更衣間都用Dyson吹風機，文末讀者優惠必看～

是說還有什麼比吃美食讓我們更加狂熱了？可能就是運動吧！畢竟喜歡大啖美食的我們也很害怕身材日漸走鐘，畢竟我們也是靠外表吃飯的（有嗎？），也因此在到處造訪美食的同時，一直以來我們也有維持在健身房運動的習慣，所以只要有空我們就會去重訓或是上團課，這個在我們生活來說是最平常不過了。近期我們來到大墩家樂福2樓的大無限健身INFINITE FIT運動，之前就有聽說他們是全台中最美的健身房，而且只要是會員就可以享有免費停車兩小時，真是超方便！ps. 另外只要是大無限會員，還可以去1樓ATC咖啡享有85折的優惠，，加上他們APP上有很多商家合作，出示會員畫面享各種折扣！

從一樓搭電梯到二樓再往左手邊的門口進去，就會看到中庭的空中花園，還可以拍照打卡，晚上看還有滿滿燈飾真的很漂亮耶✨

大無限健身
地址：台中市南屯區大墩路533號2F
電話：04 2310 3355
營業時間：週一至週五：06:00-24:00；週六至週日：08:00-24:00
FB：https://www.facebook.com/INFINITEFIT.TW
IG：https://www.instagram.com/infinitefit.tw/

索引目錄

場館環境│智慧化進出，搭配APP運動歷程一目瞭然
場館環境│有氧器材、重訓區、草皮區
團課體驗│OXIGENO、Body Combat有氧課程
場館環境│飯店級更衣室、InBody770身體組成分析儀
大無限健身 INFINITEFIT│強生與小吠專屬讀者優惠

場館環境│智慧化進出，搭配APP運動歷程一目瞭然

接著看到大無限的入口，就是這裡啦！

大無限健身房進出都超級智慧化的，用手機掃描APP內的QR code，即可辨識進出。而且自己的進出記錄時間都會被記載在自己的手機APP內，除了方便查看自己的運動歷程，也可以線上查館內人數，所有資訊一目瞭然很先進啊！

下圖中右邊是大無限健身-台中大墩店的吧台，日後他們還會推出自己的運動相關品牌的飲食，指日可待哦！

照顧會員絕對是必要的

看一下他們接待區，用木頭還有黑灰色的風格搭配，還真的第一次看到健身房可以如此美麗，真的是有花大錢用心打造耶～

場館光線明亮又乾淨

場館環境│有氧器材、重訓區、草皮區

首先映入眼簾的就是他們的環狀跑道，以及中間的綠色草皮搭配重訓器材，還有掛在天花板很清楚明亮的照明，不愧是請曾經在德國紅點設計大獎得獎的團隊打造的健身空間啊～而且整體場館平面空間佔地接近600坪，器材距離都不會太擁擠的感覺！

教練和我們說跑道可不是裝潢好看的哦，真的可以在這裡做訓練，不管是小跑步或是快走都行

草皮重訓區可以看到教練都很有耐心的教導學生

重訓區因為器材多樣，正確地使用器材是非常重要的，場館內都有常駐教練會從旁教學和指導。大無限的教練資歷都很不簡單，要成為大無限的教練需要具備 3000 小時以上的教學經驗，以及3張以上的國際證照，重點是也不會強迫推課，而且會依照會員想要達到的體態或健康成效來規劃課程目標以及飲控計劃，而且每個教練看起來身材也都是有模有樣，如果看到教練比會員還瘦或太胖還真的沒說服力啊XD

大無限使用的重訓器材分別有MATRIX G7、HAMMER STRENGTH，而且MATRIX的設備還是最新一代的機器。為何我們這麼清楚？因為平常去的健身房就也有使用這兩個品牌的器材，不過大無限的MATRIX還更新一代

先由強生與小吠示範幾台器材操作，有些我們都很熟悉的機器在試用最新一代的感覺更好了，角度似乎更加符合自己肌肉的走向，蠻不錯的

戰繩也有在這裡，只是當天沒給他來甩一下，不然是非常好消耗全身體力的一個運動

強生平常喜歡用CABLE來練胸，那個鋼索在因為手帶動的距離和軌道不同，拉扯胸肌的收縮感也不同，是其他線性機器無法比擬的。調整好角度，上中下胸全部一起練起來

接著讓小吠也使用幾台機器，髖的內外展器材，還有滑輪下拉練背的器材都很棒，感受度都非常好

大無限健身使用的跑步機是韓國進口的DRAX最高階版本，螢幕超大，可以看影片或切換模擬實景，跑步和有氧訓練做起來真的不會無聊耶，不只跑步機數量多，滑步機、腳踏車的數量也非常充足，而且如果是白天來運動外頭的空中花園自然光灑落進來也很美啊～環境真是棒棒噠

像每一台心肺器材都可以連上網，邊運動邊上網看魔獸在現場打職籃的樣子實在過癮，只差沒邊跑步邊歡呼而已！另外還可以看NETFLIX或YT等影音平台，而且竟然可以直接用自己的手機螢幕投屏到跑步機螢幕也很威耶，讓單調的有氧運動比較不無聊！另外也可以連結會員個人的藍芽無線耳機，不用接著一條線運動起來更流暢沒有阻礙～(也有附耳機孔、USB充電座)

跑步機和滑步機的螢幕都一樣大，都可以上網非常智慧化

這一區是HAMMER的機器，強生特別喜歡HAMMER STRENGTH的機器，角度使用、座椅靠背等調整，都是一等一的棒。而且大無限用的機器幾乎都是黑灰色居多，超man的啦

來試用一下二頭還有三頭器材，嗯～高階的器材果然很好用

好幾台機器調整角度的方式，都比上一代更加人性化且好操作，像這個類似戰鬥機的控制桿，按下去就可以調整角度，還有右邊的按壓式調整上下座椅，都很直覺也很方便使用

另外一區的HAMMER STRENGTH機器就是之前在健身房比較常看到的紅黑色組合，而且現場總共有八台深蹲架數量真的算多！乾脆請強生來給他深蹲幾下，不管是放舉重槓上的快扣架子，或是保護槓子，都很紮實穩定而且快拆好用。另外大無限還有提供硬舉用的地墊，避免噪音太大，真是貼心

這裡的自由重量機器也很多，看了就很開心讓人躍躍欲試啊！

現場試用幾台HAMMER STRENGTH的器材，感受度依然是一流的

接著看到另一個自由重量區，有不同重量的啞鈴、槓鈴等。羅馬椅還有胸推椅子數量也都很充足

啞鈴從2kg～46kg都有，可以滿足不同訓練強度的健人

再來看一下他們的VIP COURSE教室，還有ICG6飛輪教室。

VIP暫時還沒有開放給會員，不過日後會規劃。

TADA! 這個就是ICG6教室。不管是空間還有明亮度都是我們很喜歡的

IGC6飛輪裝置的設計上，左右兩邊都有水壺架非常好拿取，以前騎過放在下面的就很難拿；而且這台中間還有一塊小螢幕，可以隨時掌握自己騎車的速度、踩的力道等鍛鍊數據。更厲害的是螢幕前面還有顏色，老師可以透過飛輪車的顏色燈號了解學員鍛鍊狀況，提供更精準的指導，如果偷懶你的顏色就是白色，這時候老師在前面就可以很清楚的知道誰在偷懶啦，哈哈

重訓完還可以用這台拉背一下&訓練腹肌，這個器材一次就有四台算非常多耶

另外也有看到壺鈴，這個金屬質感的把手還真的蠻不錯的耶！還用不同顏色代表不同重量

順帶一提，我們有氧機旁邊都會有放一台伸展的機器，共有8種不同的動作可以做。做完運動，伸展也一樣重要哦

不同大小的彈力球、四層高箱、不同重量的藥球、彈力帶、滾輪等都有放在清楚明顯的位置，大無限健身的會員也都很守規矩地拿回來放，物歸原處才不會讓下一個會員找不到

團課體驗│OXIGENO、Body Combat有氧課程

這次的體驗重點其實是大無限健身的團課啦！緊接著來到有氧教室，這裡進出就如同剛看到的飛輪教室一樣用APP掃描即可進教室上課，每堂課皆採「預約制」，為維護上課品質有設定人數上的限制哦！

團課的課程時間都有張貼在玻璃上，也可以透過APP觀看其實蠻方便的，特別的是他們除了比較常見的萊美Les Mills課程，連Radical系統的也有！想說二種都要上看看～如果是喜歡跳舞的話也有Zumba，或是調整體態、放鬆伸展、核心訓練為主的皮拉提斯和瑜珈等課程，課程選擇很豐富👏

大無限的有氧教室還真的蠻不錯的，整體氣氛很棒。不管從燈光設計/器材選擇/師資等，都感覺的出他們的用心。

教室鏡子很多，不管你怎麼前後左右的轉，都可以清楚檢視自己的動作，也可以把前面的燈光切暗，讓放鬆/伸展的過程更加徹底

另外牆壁上還有掛滿這種新式的槓鈴，他整個都是Les Mills的原廠器材，增加槓片也只要簡單的快扣上去即可

教室內用的踏墊也都是同一個品牌。瑜伽磚也都是讓會員們自由使用。唯一要自己帶的大概就是自己的毛巾、衣服。對了瑜伽墊也是要自己帶，個人衛生問題這樣也比較好

這天我們先來上Radical的OXIGENO課程，主要是因為我們平常的運動習慣以重訓為主，很少在拉筋或伸展，偶而來上瑜珈類的課程覺得讓身體肌肉放鬆一下也不錯！

課程開始老師都會充分的展示動作，甚至有一些做不來的也會引導替代動作。隨著音樂節拍，還有燈光的設定，其實學員們很快就進入狀況，即使有新進的學員們，也是可以輕易掌握老師教導的動作。像強生筋比較硬的，老師也不會勉強，反而是鼓勵的方式居多哦

我們上的這堂OXIGENO是平日晚上的課程，因為都是要預約才能進來上課，所以教室本身並不會看到人滿為患的狀態，這部分都有在控制，讓上課品質可以到達一定的水準，光是這一點就覺得和以往上團課的經驗落差很大囉！之前在其他健身房上團課其實沒在限制每堂上課人數，熱門課程很常發生人擠人的情況，有時還要提早去當人頭佔位置，尤其疫情期間距離太近感覺會更不舒服啊

伸展的部份老師會走下台，同學的動作如果有需要調整處也會協助指導，基本上上課tempo都是非常讓人舒服的，另外柔軟度是需要練習的，有些動作無法完全做到位壓力也不用太大喇～時間到最後也都是非常剛好，如果暖身和收操共有15-20分鐘，這之間專心上的課程至少有40-45分鐘，一整堂OXIGENO上下來覺得是比較偏初階的感覺，動作和緩並不會太難跟上，不過還是有訓練到肌耐力和核心的部份，上完整體感覺是有動到但也挺舒服的不會大爆汗！

另外我們也有上萊美的Body Combat課程，這堂本來怕人很多，不過因為也是有控管人數的條件下，其實跳起來還蠻舒服的耶，每個人的空間範圍都很足夠！

有氧最重視的就是動作的安全還有氣氛帶動的氛圍感，有帶勁兒的音樂和會教導的老師真的非常重要，我們這天挑了Body Combat的課程，體驗過程也非常enjoy在上課氣氛中，老師的動作講解也很精準，再對照前方和周圍的鏡子看自己的動作是否需要調整，可以幫助自己更有效的達到運動燃脂的效果囉。

看看小吠這張眼神是否很殺帶上拳擊手套還蠻帥氣的吧！那天打完小吠還說每一拳都往死裡打整個汗如雨下不說，小吠上完這堂課超有感還直接痠痛三天，整個很欠訓練啦😆

Body Combat的動作會比較激烈，老師示範時的力道也完全沒有在降低的！體力之好真的是望塵莫及，而且老師的背肌好帥

每個學員們也都非常認真的打拳，程度都很好耶超廢的小吠超想跟上大家的！另外老師在上課時也會檢視學員的動作是否有做到位，如果不正確老師也會用堅定的眼神望著你並用溫柔的口氣提醒，被糾正也完全不覺得尷尬

可以發現，會帶動和有經驗的老師上起課來學員們也會比較容易進入狀況，再加上有控管人數就有一種小班制的尊榮感耶！很開心可以在大無限上到有趣的Body Combat課程，想甩油就一定要來體驗看看啦～

雖然比較激烈，但課程中也是有伸展的時間，讓大家課後緊繃的肌肉比較可以得到舒展

運動完就直接來個自拍，這絕對不是上課前拍的哦，是戰鬥有氧後整理過頭髮拍的XD 如果你敢摸看看強生的衣服，你就知道那有多濕

場館環境│飯店級更衣室、InBody770身體組成分析儀

對了，一定要提一下大無限健身的更衣室維持得超乾淨，洗髮精/沐浴乳都是基本的，木製的置物櫃一整排超美，另外用的還是Dyson吹風機，而且館內清潔也是做的很認真，每天下午1點到4點都有進行現場清潔，為了就是要給會員最棒的運動體驗呀

大無限健身館內也有提供InBody770 最新一代的身體組成分析儀，基本上加入健身房就是要讓自己看起來又帥又美又有自信，所以利用科學的方式了解自己身體的組成，以及肌肉/脂肪比例，是事半功倍的做法。如果有看不懂的地方，也可以問問場內教練喔！

對了，來大無限停車很方便，只要告知櫃檯車牌號碼，就直接減免2小時，超過的時間雖然還是要自付，但已經非常棒。且完全不需要拿卡去消磁，真的是非常智慧化的健身房呀👏

最近來大無限健身運動後的感想是環境和器材真的是優秀！特別是團課有人數控管讓我們覺得運動起來是很自在的，老師的專業程度與教學熱情也在課堂中感受得出來非常遊刃有餘，課程選擇豐富多樣更是增加每堂課程都想上看看的動機啦！是說要維持良好體態與健康就從運動還有飲食做起，而且是要持之以恆才會看得到效果，如果住在南屯附近的朋友們也想加入健身房運動的話，大無限健身有提供給強生&小吠讀者專屬優惠喔！有興趣的讀者不妨預約前往參觀、體驗看看囉